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El domingo, analizaba mi estilo de vida físico, igual que muchas otras personas, sufro de sendentarismo, es decir, paso horas sentadas en una silla, frente a una computadora y son pocas las actividades físicas que realizo, lo que con el paso del tiempo se refleja en tu cuerpo y en tu salud.

Pensé en esto porque ayer y también hoy, mi cuerpo está casi paralizado de cansancio muscular, por el excesivo ejercicio del domingo, deben saber que participé en un gymkhana, mejor conocido en palabra anglosajona como rally; corrí con todo mi esfuerzo por todo el Centro Histórico de Guadalajara, al igual que mis compañeros, Efrén, Cristy, Mario e Iván.

El punto es que nos comparábamos con los otros competidores, de 5 a 8 años menores que nosotros, con 10 o 15 kilos menos y con actividades totalmente inversas a las nuestras, ellos corren todo el día por la escuela, juegan fútbol, suben, bajan escaleras.

Nosotros, nos sentamos frente a un monitor, los que reporteamos, si caminamos un poco, pero llegamos a lugares donde nunca falta una taza de café y unas ricas galletas o un bien servido desayuno.

Aun así y con todo el dolor de mi cuerpo, siento orgullo al decir que ganamos.
Pero esta columna no sólo es para presumir el triunfo, sino para decir, que sería maravilloso, tener una ciudad físicamente activa.

Si, instituciones como el CODE y los consejos municipales del deporte, realizan torneos y tienen escuelas con diferentes disciplinas físicas, pero en esas actividades participan jóvenes interesados en el deporte, la mayoría de la población preferimos quedarnos a descansar en casa.

Necesitamos actividades que involucren a todos los sedentarios de oficinas y a todas las personas en general, que el deporte sea una terapia desestresante y además divertida e interesante.

Este pasado domingo, me encontré con una ciudad activa, pues además de la Vía RecreActiva, que semana tras semana se convierte en una ruta para ciclistas, corredores y caminadores, había una carrera de 10 kilómetros con Lorena Ochoa y el Gymkhana, proyectos encaminados al entretenimiento de los tapatíos.

Las autoridades deportivas deberían apoyar más este tipo de proyectos y organizarlos con mayor frecuencia, dar más difusión y captar en interés de la población.

Yo me divertí mucho, me ejercité y además aprendí una que otra cosa sobre el Centro Histórico de la ciudad en la que radicó, a muchos les sirvió para conocer territorialmente el Centro, pues desconocían la ubicación de muchos edificios de valor histórico.

Cierto que el dinero siempre es un aliciente que a muchos nos levanta de la cama para hacer un poco de ejercicio, como fue el caso del domingo pasado, pero una vez que se genera un placer por el deporte, lo demás sobra, ya se hace por gusto, y repito, por terapia, por salud. Pero es necesario que las autoridades competentes intervengan.

Prueba de nuestro sedentarismo el número de vehículos en la ciudad, la comida chatarra y los programas que el sector salud a implementado para evitar la diabetes, pues hoy hasta los niños sufren de sobrepeso, el deporte, es ideal para evitar todo este tipo de problemas, pero necesitamos fomentarlo y practicarlo.

Después de estos dolores musculares y fatiga física, he hecho conciente la necesidad de activar mi cuerpo, de hacer más deporte y de evitar muchas enfermedades con ellos, incluyendo el cansancio y el estrés, anímense, es cuestión de disciplina y lo más importante, de salud.

Moraleja:

Por lo menos caminen 30 minutos diarios, verán que se sentirán mejor. La otra moraleja es que no queremos una ciudad enferma ni con problemas de obesidad, así que autoridades deportivas, tienen mucha chamba.

Esta entrada fue enviada el Martes, 28 de Noviembre de 2006 a las 7:00 y está archivada bajo Fábulas Cotidianas. Puedes seguir las respuestas a esta entrada a través de la fuente RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta, o trackback desde tu propia página.